本体感觉包括哪些？我们熟悉的感觉有触觉、味觉、嗅觉、听觉、视觉，但是说起本体觉，可能朋友就会表示不知道，什么是本体觉？本体觉包括什么呢？实际上本体觉遍布人体全身，有肌肉和关节的地方，就有本体觉。本体觉就好似身体的一张地图，能清晰分辨支配各个部位。
如果本体觉失调会给孩子带来怎样的影响？
本体觉失调的孩子大动作和精细动作往往存在问题，比如身体不协调、写字不规范都可能是本体觉失调造成；同时本体觉失调还会导致大舌头，影响孩子语言沟通能力。
本体觉作为身体地图，对孩子成长发育起着重要作用，作为家长可以在孩子3岁前给孩子做感统预防训练，3-6岁孩子如果出现感统失调问题，就要及时通过训练改善，6-12岁是感统失调最后的矫正期，如果错过这一时期，再想训练就很难了。
本体觉失调多久训练合适？本体觉失调训练包含哪些？
感统训练可以分阶段进行：
0-3岁的孩子年龄小训练目的在于预防，可以做一些简单的本体觉训练，比如爬行。
3-6岁孩子已经有了一定控制能力，家长可以从一些精细动作训练，比如夹豆子、串珠子。
6-12岁孩子肌肉逐步发育，可以通过一些运动促进大动作能力，比如爬山、游泳。
不管是哪种方式，感统训练都需要长期坚持训练，感统训练就像一壶水，只有烧开到100度才算中枢神经发育完成，如果一直维持在98度，那热度也是会退却的。
本体觉感统失调的训练方法
1. 头部和四肢弯曲和伸展，左右、上下摆动；
2. 举起、提起、背起重物上下楼梯或行走；
3. 俯卧撑以及抓住双手、拉起身体；
4. 脚踏车或者滑板车以及冲滑板运动；
5. 辨别自己身体的上下、前后、左右部位；
6. 闭眼触摸，指认身体的不同部位；
7. 与同伴进行捉迷藏的游戏。
以上就是本体觉训练的相关介绍，再给孩子做本体觉训练的时候家长们不用太着急，要长期有耐心的训练，如果家长选择感统训练机构进行训练，也不要忘了平时生活中也要关注孩子的感统情况哦。
