当我们看到孩子出现动作协调不佳、肢体僵硬、容易摔倒或撞到物品、脚步声很大、做什么事都要盯着手脚才容易做、动作粗鲁、关门大力......
家长一定要注意了,这是孩子本体觉发育不良的表现。长久下去,孩子会自卑、有挫败感,逃避任何复杂的任务。下面是在家可以做的本体觉训练小游戏,赶紧做起来咯。
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枕头大作战
【游戏玩法】1、孩子把枕头当炸药包向对方扔过去,爸爸要快速躲闪。2、扔的一方使出全身力气扔,躲闪的一方如果被打中,就要作投降状,一场战争就结束了。3、两人再互换角色玩。4、玩的时候,可以在床上玩,也可以各自在床的两边,时站时蹲,把床当作屏障以保护自己不被对方枕头击中。
【游戏益处】孩子在扔枕头时,对力度的掌握和角度的调整是在锻炼孩子的本体觉,可以促进孩子肢体控制能力和方位辨别能力。
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过关斩将
【游戏玩法】1、把枕头、靠垫、小椅子等安全障碍物放置在客厅空旷的地方,随机摆放顺序。2、让孩子空手跨越障碍物。3、让孩子手拿物品跨越障碍物。
【游戏益处】跨越障碍物,可以训练孩子的本体觉,提升孩子动作计划能力,大小肌肉动作协调能力。
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魔镜小游戏
【游戏玩法】
1、家长和孩子面对面坐好;2、家长做一个动作,孩子要迅速模仿做出来,比如,摸左耳朵,孩子要做镜子动作,摸自己的右耳朵。【游戏益处】本体觉发展不良的孩子缺乏空间和身体概念,小镜子模仿游戏,可以锻炼孩子空间方位感和对身体的感知。
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变身“小桌子”
【游戏玩法】1、孩子平躺着地面,抬起腹部,把自己当成一张桌子;2、腹部放一个小球,让孩子像螃蟹一样走路,不能让小球落下来。【游戏益处】多做这类游戏可以发展孩子的本体觉,锻炼大小肌肉动作协调和维持姿势的能力,更加熟练运用自己的身体。
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画鼻子
【游戏玩法】1、用一块布把孩子的眼睛蒙上;2、让孩子拿着“鼻子”往前走;3、走到小黑板或墙面前;4、将“鼻子”贴在小丑的脸上;5、看是否能贴对位置。
【游戏益处】
蒙上眼睛,对于本体觉发展不足的孩子来说,失去代替的感觉,多多练习可以促进本体觉的发展,逐渐奠定身体知觉度。
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