因此常听一些舒缓、优美的古典音乐,可以有效地提高注意力。现在很多人都采用巴洛克的音乐进行教学辅导并取得了有效的成果,孩子的学习效率大幅度提高。家长在家中也可以巴洛克音乐作为孩子学习的音乐背景,但是注意音量不要过大,大约在30~40分贝,让孩子在这种音乐熏陶下,可以放松心情,聚精会神,深入思考。
二、舒尔特方格训练法
舒尔特方格主要用来测量儿童注意力的稳定性,每天坚持练习一遍这套图,那么孩子注意力的稳定性、转移速度和广度都能够得到大幅度的提高。
在一张有25个小方格的表中,将1~25的阿拉伯数字打乱顺序,填写在里面。如果没有专门的表格卡片,家长也可以仿照自制,绘制表格,任意填上数字即可。
让孩子看到表格后,以最快的速度从1数到25,要边读边用手指出每个数字的位置,同时计时。研究表明:7~8岁儿童按顺序寻找每张图表上的数字的时间是30~50秒,平均40~42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25~30秒,有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信孩子的注意力水平一定会逐步提高。
还有一种方法,是舒尔特方格的延伸训练,即神经系统灵敏度练习:在不同图形内写有被打乱的1~99的数字,请小朋友迅速地依次找出。用口令开始,记下所用时间。可以认真仔细地多制作几张数序位置不同的练习纸,这样就可以两人一组进行练习了。这种训练方法可以提高人神经系统的灵敏度,也能观察人的观察力、记忆力、情绪控制能力等特点。