———专访中国科学院心理研究所刘正奎教授
刘正奎，中国科学院心理研究所研究员，博士生导师，课题组长，中国心理学会副秘书长，中国人才协会超常人才专业委员会副理事长、中国教育技术协会电影教育专业委员会副理事长，中国家庭教育学会常务理事，中国青年科技工作者协会理事。中国青云学子计划副理事长，北京青爱基金会常务理事。主要从事重大应激事件与心理健康、儿童创造力的发展领域的研究。主持国家自然科学基金委专项（JO921004）、科技部国家软科学计划等十多项国家和科学院的重点项目。
小编：为什么现在会有这么多的小朋友出现专注力不集中的问题，有哪些原因呢？
刘教授：小朋友专注力不集中，原因主要有三点
第一点是生物学因素，孩子自身发育问题是一个重要原因，微量元素摄入不足也会导致孩子注意力不集中。
第二点是随着现代媒介及新技术的发展，手机、电视等电子产品的不断更新，都对孩子产生极大的吸引力，现在好多孩子都喜欢玩手机、打游戏、看电视，这些都是典型的被动型注意，而平时的学习需要的都是主动注意，并且需要持续的投入。
第三点就是家庭养育方式不当引起的，比如家长陪读陪做作业，孩子会想到旁边有人，注意力就难以集中，或者孩子独自学习或写作业时，一些长辈经常给孩子递水、送水果等，也会打断孩子，造成孩子学习时间碎片化，很难做到学习时需要的主动注意。
专注力的锻炼需要屏蔽很多无关刺激，孩子的抑制功能（中央执行功能）如果不好的话，注意力自然也就会有问题。
小编：我们时常听到一些家长说孩子专注力问题长大后自然就会好，但也有家长觉得专注力问题必须通过训练才能得到提升，哪个观点对呢？
刘教授：首先呢，我们要明确一个问题，就是该如何判断孩子的专注力出现了问题。
我们不能拿成年人的标准去要求小孩子，孩子天性好玩，不像成年人有持续的专注力，特别是在阅读、上课等需要高度主动注意的事情上，孩子明显弱于成年人，所以要判断孩子专注力好坏应该与同龄人比，如果孩子专注力明显落后于其他小朋友，那就需要引起家长重视，越早发现早日训练就越能尽早改善小朋友专注力不足的情况，因为小孩子大脑可塑性高，如果让孩子一直在负性循环中发展的话，负性生活模式便会不断强化，对孩子的负面影响也会愈加明显，影响以后的学习生活。
专注力训练是科学倡导的，并且一直存在于我们的文化中，高一级层面的专注力训练就是正念，现代心理学中也有提到这种方法，正念的核心就是注意资源的管理，现代成年人也需要正念，因为有时成年人也很容易被别人干扰、引导，注意的资源往往变得很凌乱，无形中增多了很多压力，所以成年人需要管理注意力。当然专注力从小就能得到锻炼效果会更好，有特别严重问题时一定要及时治疗，有轻微问题易受干扰的孩子应及时训练，普通孩子有时间做专注力训练对个人能力都大有益处。（未完待续）
